Durée
Déconnexion sur l'Aubrac
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Type
Réceptif
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Lieu
Aubrac
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Information
Plaquette
A la découverte de L'Aubrac
Au coeur de la région Occitanie, ex Midi-Pyrénées, l'Aveyron regorge d'histoire et de sites exceptionnels. Rude et doux à la fois, vivant et paisible, ce bout de terre de caractère ravira les amoureux de la nature et du patrimoine. L’Aveyron est traversé par les rivières Tarn, Aveyron et Lot, par des bois, plaines, vallées. Mais, plus qu'un simple mélange heureux de plusieurs paysages, il s’agit aussi d'une région de tourisme et de culture. Ses 31 habitants (au kilomètre carré) vous le diront: les châteaux, l'agriculture et la culture Aveyronnaises donnent toute sa richesse à ce département.
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Détail
Jour 1 L'arrivée
Arrivée par le vol d'Air France au départ de Paris Orly sur l’aéroport de Rodez.
09h50 - Accueil avec un café et un bout de Mandarelle, gâteau ruthénois, crée en 2018
10h30 - Remise des clés du véhicule 9 places et départ en direction de l'Aubrac, pour rejoindre votre gîte en Lozère, très exactement à Nasbinals
12h00 - Accueil au gîte par H2M, remise des clés, quelques informations du fonctionnement du gîte et pour répondre à vos questions.
Déjeuner au gîte.
Installation dans les chambres.
14h00 - Séance de travail, dans la salle de restaurant, coin repos, accès au wifi partout.
19h00 - Départ pour le restaurant Buron de Born en Lozère, à 10 km du gîte. Retour au gîte pour la nuit.
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Jour 2 La découverte
Petit déjeuner au gîte, fouace, gâteau à la broche, confiture, à vous de jouer pour le café et Thé en libre service sur place.
Séance de travail au gîte
12h00 - Départ vers le buron de Bouals à 10Km pour assister à la préparation de l'aligot.
Déjeuner Aligot saucisse, au buron des Bouals sur l'Aubrac en Aveyron. A la fin du repas, votre professeur de Qi Gong vous guidera en voiture jjusqu'au lieu de
l'activité.
14h30 - UN ART DE VIE qui répond à nos besoins de résilience et de ressourcement…
Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong nous aide à revenir à nos rythmes essentiels tout en cultivant calme et présence. Apaiser nos émotions, prendre soin
de notre corps, nous recentrer. Le Qi Gong c’est l’équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit...
Poursuite par une marche consciente, marche silencieuse et méditative sans aucun objectif de performance. On se laisse simplement porter par l'ouverture et l’éveil des
sens. Cela nous invite être plus attentif à se qui est perçu et vécu dans l'instant présent.
19h30 - Départ du gîte pour dîner dans le Cantal, restaurant étoilé Serge Vieira.
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Jour 3 La randonnée
08h15 - Après un petit-déjeuner préparé par vos soins, départ pour une randonnée avec un guide de montagne, pour découvrir un nouvel aspect de l'Aubrac.
10h30 - Retour au gîte, douche, restitution des clés du gîte et départ. Le gîte doit être libéré au plus tard à 12h30.
Déjeuner et après-midi libre
17h00 - RDV à l'aéroport de Rodez.
Restitution du véhicule, fin des prestations.
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